中医说今年的三伏天是“超级版”❗️
自然食养
2024-08-12 00:24:45
🔍 “冬练三九，夏练三伏” ，三伏天是一年中阳气最旺的时段在这个时候养生，能够达到驱寒祛，改善体质，防生百🧊，达到事半功倍的效果，这也就是我们常说的“冬🧊夏治”。
❗️伏日即为三伏，小暑之后，处暑之前，这一年中最为高温闷热的一段时间。“伏”也指人在三伏天的行为，天气太热了，人宜伏不宜动～
🕐 2024年三伏天时间表
初伏：7月15日—7月24日，共10天
中伏：7月25日—8月13日，共20天
末伏：8月14日—8月23日，共10天
✅ 夏季，万物旺盛生长，人体也一样～
菌菇是四季都适合吃的食物，搭配养生食材和肉类，营养丰富，大人、小孩每天一碗汤，身体更健康～
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