🔍 虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露 醇、SOD、多糖类等，调节人体免疫功能、增强身体机能有一定的作用. ✅ 1.食材： 虫草花、山药、胡萝卜、红枣、莲子、排骨 ✅ 2.做法： 虫草花清水冲洗浮杂泡发，排骨焯水冲洗干净山药、胡萝卜切块备用，所有食材洗净放入锅中，加入适量水煲2小时左右，出锅前放盐调味即可食用. 🔔 虫草花煲汤浓郁鲜亮，与排骨、红枣搭配不燥不油腻，健脾养胃助消化提高免疫力可提高免YI力.