自律三个月，把头发重新养回来！！
半青新鲜娱乐
2024-08-13 01:04:55
如今，很多年轻人也饱受脱发困扰，脱发让人焦虑，也影响颜值！保住发际线，是头等大事
掉发脱发与快节奏的生活和紧张的工作压力有很大的关系，同时也和睡眠、习惯方面都有很大关系！饮食中某些营养摄入不足也是脱发的重要原因。
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以我为例子，长期熬夜加班不然就刷上头的短剧，饮食作息就没正常过，吃东西更是重油重辣，慢慢的开始梳头发一小搓一小搓地掉，后面演变成一抓一大把，洗头必堵地漏，那段时间整个人简直都要emo了。
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后来还是看白大褂，说是作息不好+缺乏重要营养，教育了我一顿，教给我了些方法，让我一定要爱惜好自己的身体，毕竟年纪轻轻可不是开玩笑！
现在，可算是脱发上岸，家人可终于放心了！！！
今天就给宝子们分享我养发护发的方法~
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1.不熬夜
2.勤洗头
3.补充生物素
4.饮食清淡
5.热水泡脚
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脱发的家人们早点行动起来！！希望大家都能够拜托脱发，成功上岸！
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一片海
谁还有脫發，我把方法发给他，不图什么，因为我也是亲身经历，知道那种滋味不好受😭😭