[飞吻R]孕晚期、或正在家坐月子的姐妹们看过来！ 孕期营养一定要跟上，月子餐不可忽视！ [笑哭R]但并不是从一开始就要大补，这是不可取的！ 产后那一周，饮食要清淡，主要是排~ 然后才能补进去，千万不可弄错顺序！ [偷笑R]月子里不必顿顿都大鱼大肉，适合自己的才是好的~ 科学坐月子，出了月子，才能光彩照人~