咳咳，到点了，该提肛了。[并不简单]

多提肛可以改善肛门局部血液循环、减轻静脉压力、锻炼括约肌的收缩和舒张能力。对预防痔疮、肛周疾病，防止痔脱垂等有好处。 ​​​

补充一句，虽然带薪拉屎是当代社畜的爽点之一，但也不建议拿个手机在里面蹲半天。不说老板有没有意见，身体就先抗议了。

不良的排便习惯是痔疮的诱发因素之一，蹲坑时间太长，容易增加肛门直肠部位的压力，从而引发痔疮。

带薪摸鱼的方式多种多样，放过蹲坑吧，实在不行，就站着玩手机。[喵喵]#健闻登顶计划##越科普越靠谱#