三伏天｜三伏天养生｜三伏文案｜夏季养生
然然赋能美学
2024-08-15 00:33:37
⭐何为三伏天⭐
三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
🌻引伏 6-21----7-10
🌻初伏 7-11----7-20
🌻中伏 8-10----8-09
🌻末伏 8-10----8-19
🌻收伏 8-20----8-29
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⭐三伏天养生⭐
🌻养气——每天告诉自己，不要生气，生气容易早衰
🌻养心——运动是好事，但切记运动过度，容易萎靡不振
🌻养阳——适当进行户外活动，晒太阳，补充阳气，使气机通畅，为秋冬季节预防疑难问题打下基础
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