🔥三伏天黄金期❗️羊肚菌煲汤别错过
自然食养
2024-08-16 00:00:41
🔍 三伏天按照中医养生理论来说：长夏是养生治bing的Z佳时间，调理肠胃也会有不错的效果.
🥣如果Pi胃不好，食物的营养物质都无法吸收，大家都可以试试，老少皆宜～
【羊肚菌瘦肉汤】
1️⃣食材：
羊肚菌、山药、瘦肉、无花果、麦冬
2️⃣做法：
1.羊肚菌泡水5分钟，注意泡水的不要倒掉；
2.山药切片，准备肉沫，加盐放少量的姜水搅拌均匀，铺在炖盅；
3.依次放入清洗好的食材和羊肚菌，加入泡发沉淀后的羊肚菌原汤，炖煮1小时；
4.炖煮好最后放盐和葱花调味即可.
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