🔍 三伏天按照中医养生理论来说：长夏是养生治bing的Z佳时间，调理肠胃也会有不错的效果. 🥣如果Pi胃不好，食物的营养物质都无法吸收，大家都可以试试，老少皆宜～ 【羊肚菌瘦肉汤】 1️⃣食材： 羊肚菌、山药、瘦肉、无花果、麦冬 2️⃣做法： 1.羊肚菌泡水5分钟，注意泡水的不要倒掉； 2.山药切片，准备肉沫，加盐放少量的姜水搅拌均匀，铺在炖盅； 3.依次放入清洗好的食材和羊肚菌，加入泡发沉淀后的羊肚菌原汤，炖煮1小时； 4.炖煮好最后放盐和葱花调味即可.