🪄 孕期或者平时超养生养颜银耳红枣枸杞汤|附带简单便捷高压锅式超浓稠做法～ 📒先来科普一下银耳的功效: 古田丑耳是古田特产的一种银耳，营养价值高，富含蛋白质和氨基酸，和燕窝比起来性价比非常高，坚持经常真的有效果～ ✅【超浓稠做法】： 1.准备食材:古田丑耳(这种银耳比较糯叽,超容易出胶)红枣、枸杞、老冰糖 2.泡发银耳一小时左右，泡好后去掉黄色根部，剪碎指甲盖大小，越小越容易出胶～ 3.一朵银耳加2000ml的水，一次加足，水少不容易出胶～ 4.高压锅炖煮2小时左右，再把红枣、枸杞、冰糖放银耳里焖10分钟左右，放凉会更容易出胶，这个时候一碗浓稠丝滑养颜汤🥣就好啦! ✨想要好好养生美容护肤的姐妹们孕妈妈们快做起来！既方便又营养～