美国同事传授的超简单超好吃夏日玉米沙拉🌽
谷云看美食
2024-08-17 02:01:16
最早吃到这个夏日玉米沙拉是在部门里的summer barbecue,一位attending doctor带来的!
色彩鲜亮明快,特意说是用当季农夫市场的玉米,所以特别脆甜多汁。没有厚重的酱汁,只有柠檬汁和新鲜香草清香,咸口的奶酪让口味更饱满。那天烤的汉堡热狗省了不少,沙拉却被大家一扫而空。
学习了做法,没想到食材和调味都很简单(是连有俩娃的主治医生都有时间做的那种),今天就也来自制一下,把做法分享给大家~
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📒食材
🌽新鲜玉米两根(选择corn on the cob那种,夏天刚好当季,水分超足,饱满的口感和罐头不一样)
🫑喜欢的蔬菜(我们用了彩椒和绿豆,也可以用洋葱,小番茄和黄瓜)
🌿喜欢的香草选两三种(我用了欧芹,小葱和罗勒,薄荷与香菜也可以的)
🧀feta奶酪(吃不惯味道可以换burrata或cheese cube)
🧂柠檬半个,橄榄油两勺、盐和胡椒。
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📖做法
玉米洗净擦干,不用煮!直接用刀切下玉米粒,完全可以吃的,想象下国内的水果玉米;
喜欢的蔬菜切丁,绿豆需要事先焯水,其他可以直接吃;
香草切碎,和橄榄油,柠檬汁,盐和胡椒拌匀做酱汁;
把蔬菜,玉米粒,酱汁拌在一起,可以适当再扯几片新鲜香草叶子,再多多撒上奶酪,完成!
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🌟小贴士
这道食谱非常适合夏天配烧烤或大肉,健康又解腻!也可以来点墨西哥玉米片抄起来吃,可惬意了~
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