普通人吃的减脂餐
（图3）

🪹准备一碗米饭
🪹蟹柳炒熟，加入蛋液里面，加牛奶，搅拌均匀
🪹煎滑蛋，煎香肠
🪹摆盘即可
🪹料汁：青红椒圈+蒜末生抽+蚝油+白糖，淋热油

喵语：
干饭言出必行。