普拉提小知识😌：“本体感” 🖤什么是本体感? 本体感是指身体肌肉、关节等在活动时，刺激神经冲动产生的一种身体感受。这些感受连接着身体和大脑中枢神经系统，让身体和大脑产生连接和协同。 说简单点，就是掌控自己身体的能力:一知道自己在什么位置where一知道自己身体要做什么what一知道怎么能做到这个动作“怎么样”