百合到底好在哪里❓
自然食养
2024-08-18 00:29:48
🔍 百合自古为yao食观赏三用的佳品，有润肺止咳、宁心安神等功效，一千多年前我国人民就开始把百合作为食用药用，并作为贡品进贡朝廷～
想皮肤好、嗓子舒服？来点百合就对了！这可是老祖宗传下来的美容养肺小秘诀～
✅ 百合食用tips：
百合银花粥
【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用；
【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用；
【功效】：清热消炎、生津解渴，易于“内火”旺盛的人群；
❗️百合禁忌
不宜长期饮用
不宜过量饮用
孕妇不宜饮用
脾胃虚寒及拉肚子的人群不建议饮用～
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