问：老师我想要改变寒性体质，为什么比身边的人更容易着凉，平时在自拍和跺脚。但要想彻底改变成正常体质，请问意识上、性格上应该做什么样的转变呢？ . 丁师：这个问题好，体寒不光是外在受寒，吃喝寒凉等造成，主要是情绪，所以情绪过度皆表现为寒，抱怨，恐惧，郁闷，紧张等情绪尤其容易造成体寒。 . 从性格和行为上，一个人看不起人，缺乏自信，保守，对人冷漠，冷言冷语等等是体寒的根源。 . 其实zui大的改变就是练习“知道就行”。