钙镁锌同补好还是单独好？一篇给你讲明白

💁‍♀️作为家长，我们总是希望给孩子最好的营养，让他们健康快乐的成长！特别是在儿童成长中钙元素至关重要，👉然而关于钙镁锌能不能同补一直都有争议，钙镁锌同时补好还是单独好呢？这些问题让很多家长感到困惑，📝这里给大家整理了一篇关于钙镁锌补充小知识，希望能解开你的疑问！ ⭕钙、镁、锌为什么不能同时补充呢？ 1⃣️影响吸收率 由于钙镁锌都可以经过共同的肠道进入细胞内，它们在人体内的吸收和代谢过程会呈现相互竞争的状态，从而抑制彼此吸收！ ✨因此，如果想要补钙，像镁和锌这些二价金属离子会占据钙的通道，影响钙的吸收，钙的摄入就变得有限 2⃣️干扰生理功能 💁‍♀️钙和镁在儿童体内需要保持一定的比例，同时补充钙镁锌可能导致这两种矿物质的比例失衡，从而影响儿童的生理功能。 🥣因为中西方饮食的差异，镁通过蔬菜补充，比较容易获得，如果过量补充镁会导致心率失常、高镁血症，还会影响心血管系统，过量摄入锌可能对免疫系统、铁、铜和胆固醇状态产生不良影响，可能出现恶心、呕吐、食欲降低、贫血、脂肪代谢异常等问题。 🌈在宝宝钙剂的挑选上，我也做了很多功课，对比很多钙剂，👉最后选的是专攻补钙的迪巧小黄条k2钙，🍃核心成分是纯净的钙DK配方（柠檬酸钙+VD3+VK2），没有添加镁和锌这些二价金属离子干扰钙的吸收，比钙镁锌+DK这种多项平补的配方更高效，迪巧的钙DK特别适合补钙需求量大的婴童！ [蓝色心形R]它的配料表也很干净，不含蔗糖、人造代糖、防腐剂等乱七八糟的成分，给宝宝吃也安心！ [绿色心形R]独立的小包装，撕开就可以直接给宝宝吃，外出携带也方便，随时都可以补充。 [黄色心形R]口感是那种柠檬酸奶味，丝滑好吞咽，我家宝宝也喜欢这个味道，每天睡前都会自己主动来上一袋！