产后坐月子，哺乳期六个月是妈妈减重恢复身材的好时间！一定要抓住‼️ 我是全母乳喂养，坐月子每天靠喝果茶（不吃新鲜水果）补充维生素和水分，促进母乳！ 生孩子本身就耗汽皿，坐月子要好好补 可以喝苹果热橙饮～补汽血，母乳足 最近持续高温，产后上🔥，感 冒 😷，噗噗不顺 可以喝金桔雪梨，闰🫁下🔥，噗噗规律顺畅！ 要想产后恢复快，回到孕前S码 可以喝西柚百香果，减重不减奶！ 坐月子，哺乳期就是要喝多少，一方面加快带谢，一方面母乳足，养啤wei，宝宝吸收好，长的好，产妈妈汽血足！