1️⃣一张图教你虫草花有效煲汤方法
自然食养
2024-08-19 00:49:12
🔍 虫草花是四季煲汤的食材， 不仅富含多种Y 用成分，还具有抗氧化、抗炎、免疫调节等功效，今天教你们虫草花和什么食材搭配才会更有作用呢！
✅虫草花羊肚菌鸡汤
1.食材：
香菇、羊肚菌、虫草花、红枣、枸杞、鸡肉、葱
2.做法：
香菇、羊肚菌、虫草花清洗后泡发（原汤留下备用），
鸡肉冷水下锅焯出浮沫，清洗干净备用；将所有食材放
入锅中，再倒入沉淀好的原汤，炖煮 1个半小时左右，
再放枸杞炖煮30分钟，出锅前放盐、葱花调味即可.
🔔 羊肚菌、香菇、虫草花富含蛋白质，营养价值高，三伏天搭配红枣、枸杞，可以补气XUE，提高免YI力，一周两次养出好气色~
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