选对孕妇DHA，让宝宝赢在起跑线上

怀大宝的时候孕期没做功课，随便入手孕妇DHA不是腥的我吃不下去，就是颗粒太大。 怀二宝我就格外注重补充这些营养，功课也做了不少，给大家分享几款🔥的孕妇DHA，该如何挑选？ ✅DHA怎么选？ 🔸看来源 主要分为藻油和鱼油。鱼油多是从深海鱼的肝脏油脂中提取的经过食物链传递，有可能出现残留的重金属，藻油从藻类中提取的，没经过食物链传递，更纯净，而且几乎不含EPA。 🔸看含量 中国营养学会建议孕期女性每天补充200mg的DHA,满足胎宝宝营养需求。 🔸看口感 无腥味的 DHA，颗粒小容易吞咽，孕反严重准麻麻也能每日服用。 🔸看品牌和认证 市面上的DHA产品越来越多，但是对于孕妈妈和宝宝来说，更适合选择品牌实力雄厚的专业孕产品牌，最好是拥有认证的和自己的专利的品牌更让人信服。 ✅总结一下： 🔹Perdays：纯净微藻中提取出的专利SN-2型DHA，（专利号：2020277168，专利种类：发明专利，专利国籍：澳洲）是母乳中DHA的主要成分哦，更易被人体吸收～还有额外添加的叶黄素和玉米黄质促进视网膜发育和成熟，淡淡的橙子味接受度比较高~ 双胶囊专利技术，专利号：2021101281（专利种类：发明专利，专利国籍：澳洲），能同时将液态DHA和粉剂眼部营养元素做在一个产品里，分开存放，锁养保鲜。 服用后两层胶囊在胃部逐层溶解，缓慢释放营养元素～ 🔹 bioisland：颗粒不大，还挺好吞咽的，营养只有DHA。 🔹 法澜秀：鱼油，含EPA 🔹 惠氏：老品牌，原料是藻油＋植物胶，单粒含量为200mg。颗粒小，无腥味，好吞咽。 🔹 爱乐维：主要成分藻油，每颗含量200mg，颗粒适中。 以上是我的分享，希望可以给所有姐妹一个参考，孕期补充 DHA 是可以做到一人吃俩人补，让宝宝赢在起跑线上，在孕期3个月到宝宝3岁是宝宝大脑快速发育且不可逆的黄金阶段，建议全孕期和哺乳期都要补充DHA.