普通人吃的减脂餐
（见图3）
🪹准备一碗米饭
🪹虾仁煎熟
🪹蛋液里加虾仁和牛奶、少许盐
🪹煎成虾仁滑蛋
🪹爆香蒜末，炒黄瓜
🪹摆盘，再做一杯咖啡☕️

喵语：
滑蛋煎得蛮成功