胆囊查出结石，真不要“赖别人”，看看你是否爱做这4件事？ 1、高脂饮食 高脂饮食不仅会增加胆汁中的胆固醇含量，还可能影响肝脏合成胆汁酸的能力，导致胆汁中胆固醇相对过量。此外，高脂肪的食物通常需要更多的胆汁来帮助消化，这也增加了我们胆囊的负担，延长了胆汁在胆囊中的停留时间，从而增加了结石形成的风险。 2、不爱运动 运动不仅有助于保持健康的体重和体型，还可以促进体内各种系统的正常运作。缺乏运动会导致自身新陈代谢减慢和血液循环不良，从而影响胆汁的正常循环和排泄。因此，长期缺乏运动的人更有可能患上胆结石等消化系统疾病。 3、不吃早餐 不吃早餐会对我们的胃肠道造成严重损害，也会导致胆汁积聚，这些胆汁在没有地方排出的情况下储存了一夜，导致胆汁滞留在胆囊中并出现浓度增加的现象。随着时间的推移，也很容易会导致胆结石的问题发生。 4、酗酒 酒精的代谢过程对我们的肝脏和胆囊构成了重大挑战。过量饮酒会增加我们的肝脏的负担，影响胆汁的正常分泌和流动。当胆汁中的胆固醇、胆汁盐和钙等成分失衡时，就可能会形成胆结石。 此外，许多人都喜欢边喝酒边吃油腻的下酒菜，这无疑是在雪上加霜。这是因为高脂肪的食物会促进胆囊收缩，加速胆固醇结晶，增加胆结石形成的风险。 关注@番茄健康了解更多健康小知识
