我来回答：工作上受的气怎么排解？

领导让你受气，语言暴力或者把不属于你的工作强制安排你完成，给你的绩效不合理地打分…… 第一步，先是沟通。 不要生闷气，也不要直接和领导拿态度，耍脾气。 先沟通一次。 这次沟通第一是避免误会，确认对方是不是就是针对你。第二是摆明态度，同时用态度告诉对方，你也不是傻乎乎的，同时也不是包子。 第二步，戛然而止。 如果你觉得对方对你不友好，那她对你就是不友好。大家都是滑头，达到让你感觉出来的地步，就是很明显了。 这时候，你需要停下之前的工作，马上做出调整。 如果你因为某事产生损失，那么损失最小的就是今天。 第三步，阳奉阴违。 停止加班，停止对工作提供情绪价值。 如果说，对方利用绩效让你吃亏，那你就为了绩效而达成绩效。 在工作上不要责任心过盛。 上班时，你只是一个演员，一个角色。单位花钱请你只是演好这个角色，你只是在单位是这个角色。离开单位就和这个角色一点关系都没有了。 第四步，盘清逻辑。 据我观察，大部分在工作上受气的人，反而是特别重视工作的人。 你看工作上的二流子，人家是不会生气的。我没有做到那么多，工资一样拿，领导发火也是符合逻辑的。 你之所以觉得受气，是因为“我干的多，收获得少，还要挨骂”，你觉得不公平。 那你不干或者少干，不就公平了么！ 即然多干的结果是被加上更多的工作，那你就正常干，败多干了[偷笑R] 第五步，提升自己。 工作不是为了谁。领导心里也不会觉得你工作是为了她。她又不是你爹妈，你咋还能是给她干的？ 你是为了自己。 我喜欢工作，我加班时觉得单位就是免费的自习室，增加新工作时觉得这是免费培训，单位出资源让你免费实习，客户谈砸了也是单位买单。 这是初级阶段，等你成了高手，具有核心竞争力，你要走要留，都有主动权。 第六步，看懂人性。 人呐，搁那儿都有让你不舒服的。领导脾气不好，领导三观不正，领导和你八字不合。 你又不是来和领导过日子的。她咋样是她的事。 她歪曲事实，口出恶言，那就让她那么做吧。很明显，你不能据理力争，因为她不讲理。你也不能和她对杠，她是领导你是兵，你打过她，你也是输家。你打不过她，更是输家。 咱们不打，哎，咱就让她说。 她又没有付给你教育她的工资，这活，不能干。 第七步，掌握主动。 上班八小时，就是根据领导的态度和自己的所得，咱们不能少干，不占便宜。该敲的钟不能掉链子。 也不多干，防止自己产生情绪问题。你干的和你得到的达到平衡，你就不受气了。 下班以后，不想工作。忙有所值，闲有所趣