三伏天就要润润的🧏🏻♀️
自然食养
2024-08-20 00:02:14
🔍 夏日三伏袭来！错过就要再等一年！
三伏天正是喝银耳的好季节，推荐一些适合与银耳搭配的食材分享给大家～
✅银耳的最佳搭配：
莲子、百合、枸杞、红枣、梨
✅夏季搭配：
绿豆、红豆、桂圆、薏米、各种低糖的水果等～
✅养生食材搭配：
茯苓、玉竹、山药、杏仁、芡实等～
🔔三伏天银耳羹可以更好的清火滋阴、养心补脾，很适合经常熬夜、皮肤干、口干、容易上火的姐妹们～
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