吃错=白吃！孕期补钙还真不能乱吃！

🌈怀孕期间需要大量的营养，特别是孕12周后，宝宝开始骨骼发育，这一阶段如果不及时补钙，妈妈就可能出现肌肉酸胀、抽筋、🦴疼等情况！ 🍃以前的孕妇钙大都以固体钙为主，对于我这种嗓子眼浅的妈妈，真的很不友好！而现在妈妈们则更多选择胶囊钙、液体钙这种更好吞咽的钙！那到底哪种钙更优质呢？今天橙子妈妈就特别挑选了4款在妈圈口碑💥的孕妇钙，给姐妹们做一个全面盘点！ 🌟迪巧小粉条 剂型：液体钙 钙源：有机柠檬酸钙（每条含500mg）+600IU维生素D3（辅助钙的吸收） 口感：酸甜苹果味，丝滑不卡喉 综合小评：高含量有机柠檬酸钙+维生素D3的搭配，能很好的引钙入🦴，酸酸甜甜的苹果味，喝起来像在喝果汁，很好入口，完全不会卡喉，配料表也超干净，0蔗糖0色素0防腐剂，还特别添加了西梅汁+山梨糖醇，对准妈妈们孕期容易出现的蒽蒽困难也很有帮助！独立小包装，干净好携带！ 🌟钙*奇钙片 剂型：片剂钙 钙源：有机柠檬酸钙（每片含210mg）+100IU维生素D3（辅助钙的吸收） 口感：颗粒较大，需掰成两半吞服 综合小评：钙尔奇也算是补钙届的大品牌了，优点是价格比较便宜，但孕妈妈们若想达到孕期补钙所需，需每日吞服3片，它每片又比较大，可能更适合嗓子眼比较深，不会卡喉的孕妈！ 🌟斯*诗钙片 剂型：片剂钙 钙源：有机柠檬酸钙（每片含333.33mg)+维生素D3+1200IU维生素K2 口感：颗粒较大，略带石灰味 综合小评：钙+维生素K2+维生素D3的黄金搭配，能很好促进补钙入🦴，但和钙尔奇一样，这款做的也是片剂钙，需每日吞服2粒，对嗓子眼浅的孕妈妈来说，每天吞钙就是个考验！ 🌟汤臣*健 剂型：胶囊钙 钙源：碳酸钙（每粒含250mg）+4.5mcg维生素D3+480IU维生素K2 口感：胶囊设计好吞咽，剪开后会有油脂口感 综合小评：这款是胶囊设计，相比片剂更好吞咽，剪开吞咽会有油脂口感，建议大家直接用水冲服！钙源选择的是无机碳酸钙，相比有机钙生物利用率会低一点，可能会导致孕妈妈们蒽蒽困难，介意的宝妈需谨慎~