成都东门普拉提｜运动重新建立身心练习👒

运动重新建立身心连接。众所周知，运动能让我们更健康，我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽我们血脉贲张时令我们心情愉快的真正原因是: 运动使我们的大脑处于最佳状态一开始或许只是为了工作希望自己能时刻在大家面前展现出“好状态” 但现在每天坚持普拉提和健康的饮食一段时间之后渐渐感受到好状态除了是身体的线条，更是一种健康的心态找到了平衡点，更好地提升生活质量和运动表现