立秋后补气血这样喝，温和不上火！
夏天要食养
2024-08-20 14:09:21
今年的立秋和三伏天重合，炎热又燥热，空调吹多了容易寒气入侵，手脚冰凉，这时候来一碗温和补气的汤，再合适不过了！
📝食材：鸡肉、党参、黄芪、玉竹、无花果、红枣、百合、生姜~
👩🍳做法
1️⃣ 鸡肉去掉肥皮，洗净切块，放入开水中焯水去腥，
2️⃣食材洗净，生姜切片备用，
3️⃣全部食材一起放入炖盅，加入适量清水，炖煮1个半小时，
4️⃣煮好后加入盐调味即可！
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甜味木小漫
鸡党黄组合，不只是说说，立秋补气正当时，无花果甜，红枣香，养生达人速成记！了解一下？
小小小花朵儿
哎哟，秋天的第一碗补气汤get！喝完感觉自己都能飞起来，不过别忘了，汤虽好，可不要贪杯哦~
叽叽叽友
这汤看着就暖胃，我也常煲来喝，手脚冰凉真的有改善！党参黄芪是绝配，秋天来碗这个，舒服