[彩虹R]姐妹们，这个四孔锅快被我用成废铁了[笑哭R][笑哭R][笑哭R]，每天的早餐都想用它来做个肉蛋堡，低卡低脂还方便，今天又做了黑全麦肉蛋堡，香绝了。 [彩虹R]准备食材： 猪肉瘦肉馅150g｜口蘑五六颗｜葱花碎适量｜胡萝卜丁适量 面糊糊食材｜150黑全麦粉2g酵母｜2g泡打粉｜1个鸡蛋｜230g水 [彩虹R]控糖减脂的姐妹去做吧，鸡蛋和肉馅在一起的香味真的是满屋飘香，果然它火也是有道理的。