出伏【8月24日出伏】 🥩出伏后，“秋老虎”的火焰也会较弱，气温慢慢转凉很多人会将“贴秋膘”提上日程。 🍁但秋补时要注意把控，不要吃太多油腻的食物，也不要因为气候即将到秋冬，不再需要身材管理放纵自己暴饮暴食。 🥚可以多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃符合当季的新鲜果蔬，这样的秋补才是对的，辛辣的火锅，寒凉的冰饮也要少吃。 💕今天的分享就到这里啦💕 关🐷美猪优选持续分享更多养生小知识 喜欢的朋友们可以点赞收藏～