前一天吃太多，第二天会马上安排空腹有氧！ 跑步机爬坡又燃脂又提臀！ 万能公式：坡度15速度4.5 时长45分钟 （根据个人体质调整哟） 再搭配一杯冰美式简直完美了😚😚巨暴汗 练完一整天都能量爆棚！ 当然！ 想要瘦！同时看起来有形有线条，无氧➕有氧➕饮食 缺一不可滴～ 捷瑞特DT30跑步机 悬浮减震吸收跑步产生的冲击力！ 480mm宽跑道 女生超够用！ 液压折叠 操作方便！ 还配有多功能运动支架和按摩器！💆