🔍今天给大家分享羊肚菌鸽子汤，健pi养胃，气xue双补！口感鲜美，营养丰富～ ✅ 食材准备： 鸽子1只，茯苓10克，莲子10克，羊肚菌5个，姜3片，红枣4-5个，黄芪麦冬适量！ 🪄做法步骤: 鸽子清洗干净，切大块备用； 准备好茯苓、莲子、羊肚菌，红枣，分别洗净备用。 炖盅放入所有食材，炖煮1.5~2小时。 加入适量盐调味，喜欢枸杞子可以加点。 🔔适宜人群： 羊肚菌鸽子汤，营养丰富，茯苓莲子是很好的健pi胃安神的食材，黄芪红枣补qi养xue，尤其适合pi虚气xue差的女孩子，一周一次养出好气色！