🔥秋季养生莲子百合鸡汤｜健pi养胃～
自然食养
2024-08-22 01:30:24
🔍莲子百合鸡汤，养心安神、滋阴降燥、健脾胃，对身体有着很好的滋补作用，非常适合在这个干燥的季节～
✅1.食材：
莲子、百合、鸡肉、山药、红枣、枸杞
✅2.做法：
鸡切成块焯水洗净浮沫，山药削皮切段备用，莲子百合洗净，所有食材一并放进锅里加入适量清水，大火煮开转小火慢煮一小时左右，出锅前撒上枸杞加适量盐调味即可.
1️⃣ 莲子：补月卑止泻、养xin安神
2️⃣山药：补月卑养胃、生津益月卑
3️⃣百合：滋阴润肺、清热解DU
4️⃣红枣：养XUE安神、补中益气
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咸鱼翻身！
哇哦，莲子百合鸡汤超赞的！山药红枣一锅炖，滋润又养颜，秋天喝正合适~试试看，保证暖身又暖心！😍
从新来过
莲子百合鸡汤，滋补圣品！我家常做，秋天喝超滋润