有家长留言，问怎样才能养出有松弛感的孩子？

我结合自己的专业知识和育儿经验，分享5个简单的小方法，你可以试试。

第一，不要在小事上消耗孩子。

阻碍孩子成长的往往不是贫穷也不是忙碌，而是家庭中的内耗。

我曾到接待过一位妈妈，整个谈话过程中，这位妈妈一直抓孩子的缺点不放，一会儿说孩子喜欢吃手指，一会说孩子字写的丑，一会说孩子早上不起床。全程孩子一言不发，好像孩子犯了什么不可原谅的过错。眼看着一个刚才还充满活力的孩子，在妈妈的挑刺中被消耗到毫无生气。

1939年，美国爱荷华大学的语言病理学专家做了一个实验，他们招募了一群孤儿，不断地打击他们，说他们说话结巴。结果即使是完全正常的儿童，也因为过大的心理压力而说话变得结结巴巴。

打烂一个盘子，把牛奶撒到车上了，字写得不够工整，上学迟到了5分钟，这些都是微不足道的小事，根本不会导致孩子人生不幸。经常被挑剔的孩子，不仅每天精神紧张，害怕自己一不小心就会做错了什么，还会变得尖、酸、刻、薄，对身边的人拼命挑剔，一生过得没有幸福可言。

第二，给予孩子较高的容错度。

回想一下，是不是几乎所有的事情都是从不会到会，从做错到做对？人这一生七八十年，大部分时间都在犯错、犯错再犯错，才有可能成功。

容错度高的父母，孩子就更愿意尝试，通过更多的错误而掌握更好的技能，最终做对更多的事情。而容错度低的父母，孩子可能因为怕被指责或惩罚，而不敢尝试，无所作为，也可能因为对自己要求过高，一点小错误就陷入过度自我批判或走向极端。

第三，允许孩子做一些没用的闲事。

孩子应该有一些时光去做自己喜欢的，不那么功利的事情，允许孩子看蚂蚁捡树叶，允许孩子抓鱼玩泥巴。让他们享受一些没有目标、也看不到用处、也没有时限的时光，他们才会放松自己，心灵才会充满愉悦感，才会觉得人生是有意义的。

现在每个周末，我都会抽出一天时间带小女儿去户外徒步，过去这大半年我们几乎走遍了杭州的风景名胜和古老街巷，看看蚂蚁，晒晒太阳。

这些闲事，恰好是心理免疫力的营养。一旦孩子遭受到一些重大的打击，这些日积月累的免疫力就可以很好地保护孩子的心理不被摧毁。

第四，尊重孩子的速度和方式。

每个孩子都有自己独特的成长节奏，有些孩子5个月就会爬了，有些10个月才会，其他孩子小学1年级就会拼音了，我家大女儿小学四年级才学会。不要总拿孩子和其他人比较，不要总说别的孩子更快、更好，孩子才不会做什么都盯着别人，别人一点风吹草动就会焦虑不安，孩子才可以心无旁羁的做自己。

有些父母总担心孩子走弯路、吃亏，总想让孩子复制自己的成功经验，不让孩子做这个，不允许孩子做那个，弄得孩子不知所措、畏手畏脚。孩子要体验自己的人生，谁也代替不了，尊重孩子学习和探索的方式，让他们做自己的主人。

第五，父母经营好自己的人生。

大量研究发现，那些专注于自己的工作和生活的父母，与那些将所有注意力都放在孩子身上的父母相比，孩子的整体情况反而更好。·

无论是创业还是在外企工作的时候，我们家一直都坚持各司其责，而没有谁围着谁转。我们从不陪孩子写作业，也早早就让孩子自己洗澡、收拾房间，我们也会在休息的时候看自己喜欢的电影，做自己喜欢的事情。

父母热爱生活和工作，总是不断地和孩子分享生活的喜悦和工作的成就，孩子就不会对什么都提不起劲。父母身上的能量层级越高，越能激活孩子内心的能量，给孩子注入温暖的人生底色。

要相信孩子一定会有自己精彩的人生，而我们先要过好自己的人生。

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