吃错=害娃‼️宝宝的第一口辅食油别乱吃！

🥣宝宝6月龄就可以开始添加辅食了，宝宝的第一口辅食建议选择高铁米粉，辅食一周后就可以开始添加辅食油了，那宝宝辅食油到底是不是智商税？宝宝第一口辅食油又该怎么吃怎么选？别着急，今天咱们一篇全解！ 🌟宝宝辅食油到底有没有必要吃？ 答：需要 《中国婴幼儿喂养指南》中提到：宝宝辅食要尽量少加糖盐，适当添加油脂，保持食物原味。所以有条件的情况下，还是鼓励大家可以给宝宝添加辅食油，增加食物的多样化。 🌟宝宝吃辅食油的好处？ 答：补充人体无法自主合成的不饱和脂肪酸 其中的a-亚麻酸可以转化为DHA和EPA，所以a-亚麻酸含量越高，转化的DHA含量就越高！ 🌟宝宝辅食油怎么吃？ 答：根据烟点进行选择 前期凉拌：核桃油、亚麻籽油 后期热炒：牛油果油 👉具体补充量和食用方式，可参考图3 🌟宝宝辅食油选购要点？ 1️⃣看配料表：选单一植物油，配料表干净 2️⃣看压榨工艺：低温物理冷榨工艺 3️⃣看营养成分：核桃油选多不饱和脂肪酸高的，亚麻籽油看亚麻酸含量，热炒油看烟点 4️⃣看产品包装：深色避光玻璃瓶，玻璃性质稳定，相较于铁罐包装不易生锈导致油氧化 🍃辅食油我家是一直有坚持吃的，各大品牌的辅食油我家基本都吃过，但反复回购的还得是爷爷的农场，毕竟无论是包装、压榨工艺还是营养价值都非常nice！ 🌈深色玻璃瓶包装+低温物理冷榨工艺，营养成分更是丰富！还有小瓶装的可以根据自家需求选择哦～ ✔️辅食初添加👉爷爷的农场核桃油 🔸这一阶段宝宝吃米粉比较多，比较适合可以直接加在米粉或辅食泥中食用的核桃油，爷爷的农场核桃油，多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，味道清淡，宝宝接受度很高！ ✔️7月龄👉爷爷的农场亚麻籽油 🔸这一阶段宝宝开始逐渐尝试更丰富的食物，可凉拌可热炒的亚麻籽油就很实用，而且这款亚麻籽油的亚麻酸含量高，吃起来也没有苦味，跟核桃油可以交替食用！ ✔️9-12月龄👉爷爷的农场牛油果油 🔸这一阶段宝宝开始更多的各种炒菜炒饭，大家可以直接选择牛油果油，烟点高，作为热炒油适合不过了，高达81.4%的不饱和脂肪酸，营养价值真的没得说，炒菜还会有股果香味！