孕期食谱🔥30款孕妇养胎豆浆✅长胎不长肉‼️
孕妈们，不要在说“一个人吃，两个人补”了
我们要科学养胎，营养均衡，吃少 吃～精
早晨来一杯营养豆浆，胜过吃三个馒头‼️
我孕期每天早晨坚持一杯养胎豆浆
低脂低卡 超养胎 不长肉‼️
每种口味有五种食材搭配：
水果类➕坚果类➕五谷类
补充维生素，补充优质碳水和膳食纤维
✅减轻孕反，缓解便㊙️，补钙补脑
✅补孕酮，宝宝长得好
✅丰富的蛋白质，养发护发，孕期不 脱 发
✅多吃五谷养气皿，孕妈不贫皿，宝宝发育好！
每天早晨不知道吃什么孕妈，每天一包营养豆浆，满满的优质蛋白，简单方便，一个破壁机就搞定🤝
喜欢稀一点，多加点水，喜欢浓郁的少加点水，每天喝一杯，长胎不长肉‼️