益生菌可以改善胰岛素敏感性，从而影响稳定食欲。 管不住嘴，迈不开腿怎么办？ 我以前165斤，真的很胖。特别是生了宝宝以后，状态越来越差。每次数字管理失败都是因为反弹，忍不住吃多。所以稳定食欲，从胰岛素的敏感性出发思考比较多。 我最近吃的潘多拉星球Pandorababy益生菌还不错，6000亿活性益生菌含量，一条就有超300亿活性，活性含量超高，其中管理数字的明星成分b420乳双歧杆菌真是太强了，配方纯净只有益生菌➕益生元，可以入手。laine自用推荐。