为了变瘦、变美，很多姐妹坚持节食、运动了一段时间，还是很难如愿。 · 不仅体重没有下降，皮肤状态也总是暗淡、无光泽，而且总是出现晚上睡不踏实、白天精神状态不佳等，这是典型的体内湿气重的表现。 · 中医认为“脾主运化”，体内湿气久居不去的根本原因在于：脾阳不振。也就是脾虚。 · 因此，只有祛湿，而没有同时健脾，就是耍流氓！这样即使湿气短暂去除，还是会很快回来的～ · ✅姐妹们，试这些小tips～～ 健康作息饮食+内服祛湿轻调养，早晚一粒，简单方便好坚持~～