小儿喂养｜“太饱伤胃，太饥伤脾”

有朋友问“养好脾胃是少吃点好，还是正好更好呢？” 总的来说：“想要小儿安，三分饥与寒”🍀 这是老祖宗们经过一代又一代研究出来的经验，而久经不衰的经验我们又称其为智慧。所以适当保持饥饿感是对身体好的。同时现代医学对此也有一定研究💌㊙️ 根据研究表明，人要是感到有饿意的一小时之后，身体就出现一种叫做“长寿基因”的物质，对人体有颇多的益处。并且通过数据对比，适当饿肚子的那组人，比每餐都饱食的人，健康指数要高出很多。 👉饮食注重事项过度营养、过寒凉、过饥饱、过精良，劝食、哄食、逼食、久食前食，偏食、挑食等等这些行为，都不利于脾胃的健康。适度饥饿感是有好处的，但是“太饱伤胃，太饥伤脾”，所以这个度一定要把握好。一旦脾土受损，就百病蜂起。