🔆很多人喜欢早上一起来就洗头，洗完之后吹干就上班去了。 🌙还有的喜欢晚上，头发没有完全吹干，潮湿的就睡觉了。 🔍洗头讲究多多，对于寒湿的人来说，洗头洗错了，可能会让身体的毛病越发严重，不仅头油头痒，还会掉发严重。 ❌早上洗头—浇灭阳气 ❌睡前洗头—湿气停留 ✅理想的洗头时间，是在【有太阳的时候】，最好是中午。这时候人体阳气旺盛，不易受到破坏，还能借助日光，让水湿快速被蒸发掉。 👉🏻如果要早上洗，那就尽量在状态清醒一会儿之后，或者下班回家，先洗头，再去干别的事情。 🌿如果头发易油易掉，可以选择EHD防脱洗发水，都是天然植物成分，何首乌、侧柏叶和苦参、知母根提取物等，不仅能够温和清洁，平衡头皮水油，还能滋养发根，防脱养发。 🌿容易头皮出油、掉发的人，除了调整洗头时间，还需要尽量减少熬夜，配合艾叶或温水泡脚，让体内多余的湿热往下走，减少上焦的负担。