戴尔・卡耐基在《林肯传》里写道：“林肯的一生，是在与困境和情绪的博弈中度过的，但他总能用冷静的头脑，将愤怒与焦虑转化为前行的力量。”

翻开这本书才知道，这位美国历史上最伟大的总统，并非天生自带 “伟人光环”—— 他出身贫寒，经商两次失败，竞选十一次失利，连儿子夭折的剧痛都曾让他彻夜难眠。

可即便身处绝境，他也从未被坏情绪吞噬，反而靠着超强的情绪控制力，在政治漩涡中站稳脚跟，在家庭困境中守住温暖，最终成就了不朽的传奇。

越读《林肯传》越懂：一个人最厉害的本事，从不是有多聪明、多能拼，而是能管住自己的情绪。

男人控制情绪，是事业最硬的 “垫脚石”

林肯在政坛上的每一次 “逆风翻盘”，都离不开他对情绪的掌控。

1860 年总统竞选期间，对手道格拉斯为了击败他，在公开演讲中多次对他进行人身攻击 —— 嘲笑他 “出身低贱像个乞丐”，讽刺他 “长相丑陋难登大雅之堂”，甚至编造谣言说他 “支持奴隶制”。

台下的支持者气得摩拳擦掌，劝林肯 “狠狠反击，让他闭嘴”，可林肯只是平静地说：“如果我现在愤怒地反驳，只会让争论变成骂战，大家记住的将不是观点，而是彼此的恶意。”

他没有被愤怒冲昏头脑，反而在后续演讲中，用事实温和地回应质疑，既阐明了自己反对奴隶制的立场，又没有贬低对手。

这种冷静与克制，让更多选民看到了他的格局与智慧，最终助他成功当选总统。

而在南北战争最艰难的时期，将军麦克莱伦多次不听指挥，导致战局陷入被动，内阁成员都建议林肯撤掉他的职务，林肯却压下了心中的焦虑，耐心与麦克莱伦沟通，直到找到更合适的替代者。

他说：“愤怒解决不了问题，只会让我们失去理智，做出错误的决定。”

现实中，多少男人的事业败在了 “脾气” 上？

有人因为客户的一句质疑就当场翻脸，丢了重要订单；

有人因为同事的一点失误就大发雷霆，破坏了团队氛围；

有人因为老板的一次批评就赌气辞职，断送了晋升机会。

林肯却告诉我们的：男人的脾气里，藏着他的事业高度。

女人稳住情绪，是家庭最暖的 “避风港”

林肯的妻子玛丽・托德，曾是个 “脾气火爆” 的女人。

年轻时的玛丽出身贵族家庭，性格骄傲又敏感，嫁给林肯后，面对清贫的生活和林肯频繁的竞选活动，她常常因为一点小事就发脾气 。

饭菜不合口味会抱怨，家里客人多会烦躁，甚至会因为林肯晚归而大吵大闹。

那段时间，家里的氛围总是紧张兮兮，林肯下班后宁愿在办公室待着，也不愿早点回家。

后来，玛丽在林肯的影响下慢慢改变。

她看到林肯即便面对巨大的政治压力，也会耐心倾听家人的想法，即便自己心情糟糕，也从不对孩子发脾气。

于是她开始学着控制情绪：林肯竞选失利时，她不再抱怨 “你怎么这么没用”，而是递上一杯热茶说 “没关系，我们再试试”；

孩子们调皮捣蛋时，她不再大吼大叫，而是蹲下来耐心讲道理。

渐渐地，家里的氛围变得温馨起来，林肯也能在忙碌的工作之余，感受到家庭的温暖。

生活中，多少家庭的矛盾源于女人的 “坏情绪”？

有人因为丈夫忘记结婚纪念日就翻旧账，把小矛盾变成大争吵；

有人因为孩子考试成绩不好就焦虑指责，让孩子在压力中越来越自卑；

有人因为婆媳间的一点误会就抱怨不休，让整个家庭陷入冷战。

其实，女人的情绪就像家庭的 “晴雨表”，稳住情绪，才能用温柔和理解化解矛盾，用包容和耐心守护家人。

这份平和与温暖，才是家庭最安稳的 “避风港”。

人只要脾气好，凡事都会慢慢变好

林肯的一生，完美诠释了 “脾气好，凡事都会好” 的道理。

他年轻时曾因为朋友被欺负，差点和人决斗，幸好最后冷静下来，避免了悲剧。

后来经商失败，欠下巨额债务，他没有自暴自弃，而是靠着冷静的规划，一点点还清欠款。

即便在儿子威利夭折时，他强忍悲痛，依然坚持处理国家事务，因为他知道 “总统的情绪，关系着国家的稳定”。

他的好脾气，不是懦弱，而是清醒的选择；

他知道愤怒会让人失去理智，焦虑会让人迷失方向，唯有保持平和，才能在困境中找到出路，在矛盾中找到解法。

就像他常说的：“你无法控制事情的发生，但你可以控制自己对事情的反应。”

正是这份对情绪的掌控力，让他在一次次失败后重新站起，在一次次危机中化险为夷，最终实现了自己的理想，也赢得了后人的尊敬。

对男人来说，控制情绪能让事业走得更稳；

对女人来说，稳住情绪能让家庭更幸福；

对每个人来说，脾气好能让生活更顺利。

毕竟，人生的输赢，从来不是看你有多厉害，而是看你能不能管住自己的情绪。

愿我们都能像林肯一样，学会控制情绪，用平和的心态面对生活的风雨，让凡事都朝着好的方向发展，活成自己想要的样子。