养出健康体魄和浓密黑发㊙️
夏恂记笔记
2024-08-27 18:22:54
我的餐桌上每天都有绿叶菜
只加了亚麻籽油和自制酸菜调味
很多人不喜欢吃绿叶菜
就是因为它里面的那股苦味
但苦味恰恰就是所含的黄酮、多酚物质
这才是抗氧化物的核心
碳水用的也是最优质的杂粮杂豆
早点学习纯净生活
养出非常人身体
不染常人疾病😘
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萌萌系
绿叶子的是什么菜