大人小孩👧心火旺时，会表现为舌尖红，晚上入睡会比较难，睡着了也是翻来覆去的，一盖上就踢被子，总是睡不踏实，喜欢趴着睡，嘴巴可能会口腔kui疡、口干舌燥、手脚❤️发热、大便💩干燥、小便黄～～～
这个时候就要抓紧给孩子降🔥，🔥降下去了，就不会那么容易出现发yan 发热，口腔溃疡，上呼吸道感染等一大堆问题～
🍁立秋后，天气越来越干燥，记得多给家人煲这道汤润润哦～
🍀🍀🍀食材
海底椰、雪梨干、灯芯草、莲子、百合、麦冬、玉竹、蜜枣

🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳煮法
做法：肉类焯水，汤包食材洗净，全部放入炖盅加水，隔水煲2小时，煲好后根据口味叫🤏🤏🤏一盐🧂调味即可，不放盐也好喝，清清甜甜的孩子很喜欢喝，不想煲汤的宝妈也可以煮水给孩子喝~