时间到了处暑，我们需要正式地给自己小补一下。 🍂经过一个长夏，身体的气、阴会被暑气耗损，古人说的“一夏无病三分虚”，就是这个意思。 处暑虽为暑天尾声，天气却依旧炎热，这样的天气，会打开皮肤的通道，导致我们在出汗的时候，身体气也跟着大量外泄，消耗不少元气，很多人在此时多多少少都会觉得有些精力不济或不适。 如果你有气、阴两虚的情况，可以喝元气玫瑰茶，它是非常温和的补充气阴的小补茶。 ▪️食材： 枸杞、甘草、红枣、重瓣红玫瑰、山药、干姜、橘皮、肉桂、人参 ▪️步骤： 1.取一枚茶包放入杯(或壶)中 2.倒入热水，静置5～10分钟左右 3.开心嚯茶，嚯完还想来一杯的话，可将杯(或壶)中的茶包继续热泡 PS. 以热水反复冲泡为宜，直至无色无味 - 夏未央，天渐凉，夏秋之交宜适当进补，保养身心，内调外养，轻轻的、淡淡的。