佛系、发疯文学层出不穷
是不是以为人类的精神状态好像又可以了
但其实正说明了大家的压力越来越大
抑郁症、焦虑症这些心理病发生的年龄也是越来越小
前两天看到一个小粉丝的留言
说到她快中考了压力很大，情绪失控，整个人都很奇怪...
想分享这个故事给大家，
自己淋过的雨不希望宝贝们再去淋了，想尽自己所能，为有情绪困扰的朋友撑把小小的伞
去年的时候吧，我一直在连续的高压力工作当中
那段时间因为工作不顺利，让我觉得越来越力不从心
开始怀疑自己的能力，情绪状况持续变差
从刚一开始的喘不上气到最后甚至失控的拿头撞墙，做一些伤害自己的行为
我用最后的理智察觉到情况不对，光靠自己已经没办法调节了
就想着去看心理医生，寻求专业帮助
可能是耗的太久，心理情况已经很差了
所以跟当地医生沟通结果都不太好，我前后换了好几个
病情也一点没有缓解，就在我很想摆烂的时候
有朋友推荐京东健康，看到真实的患者评价后挂了一位王医生的号
才面诊一次，我就感受到为何王医生评价这么好
专业且细致，耐心，理解我无法言语的无助和失落，还擅长因"病"制宜
医生深知“长期压抑下，突然的疼痛会带来释放”
先是给了我制定了一个“不伤害自己应急包”
并引导我尝试运动来消化情绪，以免我再伤害自己
在跟王医生深度沟通了几次之后，我发现了自己心理问题的根源是高考失利之后不断在内耗
了解到这层之后，我开始调整心态也尝试用打球来转移注意力，情况有了好转
后来我一直在京东健康上和王医生保持联系
王医生非常负责，有时候即使是晚上11点多，也会回我信息
真的让我在心理上有了一个十足安全感的出口
把自己的经历讲出来，就是给大家当个反面教材
未被及时解决的创伤，会像一个反复出现的情绪黑洞，成为长久的羁绊
如果你也发现自己情绪似乎变得奇怪起来
时而变得情绪化、时而变得极端、时而感觉无意义，
建议找专业的心理咨询师聊一聊
他们对心理情绪有系统的研究，能够帮我们梳理，剖析出问题的根源，进而帮我们解决掉它。
当然希望所有人都永远积极开心阳光幸福！
