马上开学了，家人们是不是不知道早餐吃什么，喝什么？分享我儿子早餐经常喝的鹰嘴豆搭配营养豆浆！ ✅鹰嘴豆：促进发育，润肠通便，豆异黄酮，叶酸，膳食稍微和粗纤维！调节女性激素水平！ ✅食谱： 1️⃣巴旦木鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，巴旦木10颗，糯米15g，牛奶🥛150mL 2️⃣核桃鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，小米15g，大米10g，巴旦木6颗，核桃20g 3️⃣燕麦鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，黄豆15g，燕麦片10g 4️⃣花生鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，花生15g，核桃40g 5️⃣南杏仁鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，南杏仁15g，红枣6颗 6️⃣混合鹰嘴豆豆浆 鹰嘴豆30g，燕麦片10g，混合种子15g ✅做法： 将所有食材放入破壁机中，（没有红枣的豆浆加适量冰糖）豆浆模式即可！ 🌈早餐来一杯热乎乎的豆浆，营养丰富均衡，元气满满，孩子尝喝身体棒棒！提高记忆力！ 这些搭配全家都可以喝，女孩子喝对肌肤友好！