宝宝光补不长，你是不是也陷入了补钙误区⁉️

作为小个子妈妈，从小就吃够了小萝卜头的苦 不仅站在队伍最前面，还会因为身高自卑 娃出生之后，我就很注重补钙没有落下 但是每次儿保身高都是中位数偏下 儿保完我也是连夜做功课，才知道补钙误区多 🙅🏻‍♀️不是补了就有效，今天给大家分享一下 ❌补钙只看含量 1️⃣钙含量不是越多越好，过量会给孩子肚肚造成不小的负担 2️⃣给宝宝补钙尽量选择刺激更小吸收效率更高的有机钙 3️⃣不要单一补钙，钙需要维生素D3协同作用才可以被吸收； ❌多喝骨头汤 骨头汤里面钙含量很低，嘌呤和脂肪含量高；容易长胖，不宜过多饮用 ❌补钙时间随缘 临睡前补钙更好，这样可以给夜间钙代谢提供充足的原料 🌟了解到这些，我们就可以谈论怎么正确补钙了 1️⃣看钙源 有机钙比无机钙更易被吸收，效率更高！柠檬酸钙的溶解度好，吸收率比葡萄糖酸钙、碳酸钙高，更适合婴幼儿和肠胃功能弱的人群! 2️⃣看添加成分 补钙尽量选配料表干净的配方，对宝宝更友好，0糖0人工添加剂0防腐剂的是再好不过了！宝宝长期吃也不用担心的那种 3️⃣看营养成分 优先选择有机的，有机成分更好吸收、不会增加宝宝的肚肚负担；注意维生素K2、D3的添加量，它们是补钙效率的的黄金搭档 4️⃣看口感 酸甜口感的更受宝宝喜爱，液体钙比颗粒更容易被接受 我也是以此选到了优弗迪钙镁锌这个心仪的补钙搭子 它是有机钙源柠檬酸钙，每条含钙量高达250mg满足一天所需👍 同时，还在配方中添加了足量的D3+K2（每条含有400IU D3），强强联合让补钙效率更进一步📈 每条还含有20mg镁+5mg锌，多种元素同补，给宝宝更充足的营养，宝宝吃饭香香生长曲线当然跟得上了[赞R] 而且0添加糖 0防腐剂 0人工甜味剂 0人工香精，且不含8大过敏原；宝宝都能放心吃，对娃的小乳牙也友好👌 酸酸甜甜的口感娃接受度可高了，每次都很自觉就吃完了 上周儿保果然不负众望，已经在中位数水平，上早教课也不再是排最前面的小萝卜头，老母亲真高兴😌 各位新手妈妈一定要走出补钙误区，科学补钙让宝宝得到充分营养滋润！