健身就是让肉长到该长得地方去…！

天赋不够努力来凑🐣本身就是小基数小个子的我臀腿更是我的执念！除了每周上半身的肩、背、胸训练外，还要加上我死磕到底的臀腿训练🏋🏻‍♀ 运动对我来说最 大的意义就在于保持健康，和能掌控自己身材所带来的快乐和自信！ 但是对于我自己而言，熬夜和训练状态反而成了我每次训练的大问题，为了越过这个门槛🚪我做足了内调功课开始滋补强身！ 这就不得不提到我澳门本土好姐妹儿给我安梨的好搭子余沁堂牛樟芝！牛樟芝是有许多的生理活🔥性成分，如多糖体、三萜类化合物、超氧歧化酶、腺苷、蛋白质(含免毅蛋白)、维生素、微量元素等！ 之前因长时间的熬夜坏习惯导致第 二天一训练就感到疲乏体力不支，用牛樟芝内调了几个月。现在训练状态真的一个天一个地，每天状态满满🏋🏻肌肉也是嘎嘎涨得到了质的飞跃～其中还包括了多种营养素包括我最需要的蛋白质、维生素、微量元素等！营养补充那还不是简简单单🥗。 我的审美是更偏爱敦实肉感的力量美，健身于我更像是一种生活习惯！为了健康也希望大家每天都能状态满满！早日达到自己的理想身材！！