🔍 四季日常家庭靓汤，健康又好喝、汤香味鲜，一家大小抢着喝第二碗～ ✅1.食材： 羊肚菌、鲜山药、莲子、无花果、麦冬、排骨 ✅2.做法： 羊肚菌提前温水泡发（原汤留着备用）将排骨洗净，用开水焯水去血沫，将所有食材放入炖锅中，加入羊肚菌原汤和少量的水、姜片，用小火慢炖2-3小时，出锅前放盐调味即可. 1️⃣ 羊肚菌： 消食和胃、化tan理气 2️⃣莲子： 补月卑止xie、养心安神 3️⃣山药： 补月卑养胃、生津益月市 4️⃣无花果： 润月市止ke、清热解du