🔥广东人秋季真的少不了这碗虫草花养生汤
自然食养
2024-08-30 23:25:29
🔍 入秋了就想喝点热乎的汤，加上虫草花和红枣枸杞不要太滋补，做法简单口味鲜美又清淡，用排骨或鸡肉不是非常棒的选择～
✅ 食材：
排骨、猴头菇、山药、虫草花、莲子、红枣、枸杞
✅做法：
猴头菇用清水泡软后，反复清洗至水变清，去掉猴菇柄、撕成小朵，排骨冷水下锅焯水，山药去皮切块除枸杞外，所有食材放入炖盅，加适量开水炖2小时，最后加入枸杞、盐调味即可.
1️⃣ 虫草花：
增强免疫力、健月养胃
2️⃣莲子：
补月卑止xie、养心安神
3️⃣猴头菇：
养护肠胃、促进消化
4️⃣红枣：
补中益气、养心安神
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天之娇子
哎呀，广东人养生秘诀又来了，一碗汤解决所有！简单是真，滋补不知真假，反正我是炖着试试
Hine
汤汤水水里藏宝，虫草花煲汤，滋补不长膘，喝出免疫力小能手~羨慕南方的小伙伴们，你们这是在用美食做SPA啊
下楼谈恋爱
秋天来了，身子骨得补补！广东人的养生秘密武器——虫草花汤，简单几料，滋补不油腻，喝出温暖的小确幸~👍煲汤我只服这招