孕中期以后，很多孕妈都会出现不同程度的贫皿 脸上的颜色 白，黄，感到疲倦，没劲 有时候还会头晕😵‍💫 尤其孕晚期还会感到 胸～闷～气～短 ……这些都是告诉孕妈-您贫皿了！ 🀄️医爷爷给我一个㊙️方，孕期贫皿的妈妈可以喝 🍎苹果➕🍊橙子➕🍐雪梨➕红枣 促进铁离子吸收，下🔥闰🫁，养皿补汽 同时还可以改善孕期便㊙️ 每天泡一杯，清甜好喝，温水泡，缓解wei胀，不舒服，孕妈啤wei好，宝宝吸收才好！ ⚠️平时孕妈可以多吃瘦肉，高蛋白食物，营养均衡，很快就补上去！