萎缩性胃炎，秋天想修复胃黏膜，牢记3吃3不吃 胃不好，有糜烂性胃炎、溃疡、萎缩

萎缩性胃炎，秋天想修复胃黏膜，牢记3吃3不吃 胃不好，有糜烂性胃炎、溃疡、萎缩性胃炎的朋友，总是反复发作，大家想尽各种办法，几年甚至几十年也好不了，你有没有真正想过问题到底出在哪儿了？ 其实我们的胃出现各种问题，大多都是发生在胃黏膜上，所以养好胃，保护好胃粘膜是关键。其实我们的胃黏膜，原本是具有自我修复的能力，但是我们不了解到底应该怎么样养胃，所以才会出现几年甚至几十年都好不了的情况。 所以我接下来送你几句话，对你的胃黏膜修复很重要，屏幕前的你一定要点赞收藏起来，胃是一个空囊，我们平时吃下去的食物呢，在这里进行消化，胃黏膜呢，是直接接触食物的部分。胃黏膜能够分泌胃酸，可以更好的分解消化食物。 当胃的工作压力变大，胃酸分泌太多，胃黏膜就会受到腐蚀，当胃黏膜出现破损，胃受到伤害，反酸、胀气、疼痛等问题，就会出现萎缩性胃炎的患者呢，胃黏膜退化变薄，会引起胃酸分泌不足，血的吸收利用下降，所以容易导致消化功能不足，缺铁性贫血。 所以日常饮食要牢记三吃三不吃，既要修复胃黏膜，又要减少损伤。 三吃包括 1、摄入优质的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉。 2、吃一些含铁的食物，比如说动物的肝脏、木耳等， 3、补充维生素多的食物，比如说新鲜的水果蔬菜等。 三不吃包括 1、少吃产气的食物，比如说红薯啊，白萝卜啊，牛奶呀，豆类等等，这类食物产气比较多，容易引起嗳气、腹胀、烧心、反酸等不适症状。 2、不吃煎炸及腌制的食物。 3、别吃对胃黏膜有刺激的酒精饮料和辛辣的调味品。