9月，新学期开始🎒 很多小孩子会因为环境的变化、生活方式的变化导致睡眠、专注力、情绪波动。 同时秋季悄悄来临，空气变得干燥，又进入了群体生活，就更容易🦠传染，进而😷。 🌟 别担心，我有个小小的秘诀要分享给大家！ 👉那就是——百合和莲子 1⃣️ 百合，它不仅能润肺，还能够疏肝理气，让孩子晚上睡得更香。 2⃣️莲子呢，它可是健脾养心的小能手。 🥣 把这两种食材放在一起煮汤或者煮粥，不仅味道鲜美，还能滋阴润肺，疏肝健脾，让孩子更好度过这个9月。 👩‍🍳最近一周可以喝2-3次。