你有没有想过，为什么你总是觉得自己是‘易胖体质’？

是不是因为网络上的某些营销词汇给你贴上了这个标签？

其实我自己也曾是个‘易胖体质’的人，对体重控制特别严格。我之前也是食欲旺盛得不得了，任何时候都能吃，总是吃到嗓子眼。

洗完碗转身就能抓东西往嘴里塞，这种情况下不胖才怪呢！

但背后真正的原因是什么呢？

一是我不会处理情绪

二是有些心理议题要解决

三是没有热量学和营养学知识

可是如果你真的去吃米饭，既不需要控制，也不会暴食，体重更不会失控。

正是这些有毒的知识，让大家产生了‘易胖体质’的奇怪想法。

说到底，你就是不会吃饭！你觉得自己是‘易胖体质’吗？